27 но€бр€ 2022
ј–’»¬
Ѕоротьс€ с ленью и излишним весом ребенка надо всей семьей
2 августа 2010



 омментирует данные ученых о том, что почти 1/3 детей во всем мире ведет "овощной образ жизни".

"≈сли ребенок ленив и тучен, это не случайно. —корее всего, он сам не смог преодолеть сочетани€ объективных и субъективных факторов, мешающих ему самому стать стройным. —корее всего, он добродушен, позитивен, живет под девизом "—ойдет и так".  онечно, он чувствует минусы ситуации, но в ней есть дл€ него и плюсы, которые весомее.

Ћегко помен€ть данный расклад, изменив что-то одно, к примеру, двигательную активность, вр€д ли получитс€. Ќужно подходить к делу всесторонне. ƒл€ начала вы€сн€ем все о состо€нии здоровь€ ребенка, консультируемс€ с эндокринологами, подростковыми психологами. ≈сли здесь есть проблемы, начинаем их решать.

—ледующий момент. ћногие психологи считают полноту защитой. ≈сли с физикой все нормально, надо попробовать найти то, от чего ребенок, веро€тно, защищаетс€. ѕотом важна работа с внутренними установками и убеждени€ми. «ачастую ребенок встает на путь прин€ти€ своего состо€ни€, говор€ себе и окружающим: "„то ни пробовал, ничего не помогает, да, мне и так хорошо". “ут поможет психолог.

¬ажна привычка в питании и физической активности. –ебенку нравитс€ все врем€ жевать печенье, бублики, конфеты? ћен€ем их на морковку, €блоки. ќн боитс€ резких движений и очень активные спортивные игры не дл€ него? –ассказываем и показываем книги и фильмы о йоге, цигуне, массаже. ќсобенно продуктивно, когда в фильмах по€вл€ютс€ звезды кино и телевидени€, рассуждающие о чувстве счасть€ от движени€, при€тной мышечной усталости, о том, как хороша€ спортивна€ форма помогает в карьере, или чего не смог достичь герой из-за лишних килограммов, проблем со здоровьем.

‘инальный этап Ц реальное и комплексное изменение стил€ жизни. ¬ данном процессе стоит обратить внимание на формирование волевых качеств, причем, как у родителей, так и у ребенка. –одител€м тоже придетс€ мен€тьс€, держа в голове формулу "¬озврата к старому не будет". “ак что, мамам и папам надо быть готовым увеличить собственную двигательную активность и изменить привычки в питании вместе с ребенком".
facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬оскресенье, 27 но€бр€ 2022 г. // ѕоследн€€ новость 31 ма€ 2021 г. 08:49

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)
ѕолитика конфиденциальности

© 2010-2022 MedDaily