Сегодня в России отмечается День здорового питания. С идеей организации подобной памятной даты выступила инициативная группа участников социальной сети, посвященной диетам, сообщает "Календарь событий".

Данный праздник должен был стать ответом американскому Национальному дню, когда можно есть все, что хочется, отмечаемому 11 мая. Его цель – привлечь внимание общественности к проблеме питания и отсутствия соответствующей культуры, провоцирующей мировую эпидемию ожирения.

Диетологи подчеркивают: правильное питание предполагает полноценный прием пищи несколько раз в день, поэтому, к примеру, отказ от завтрака нежелателен, как и прием тяжелой пищи на ночь. Для кого-то пища становится аналогом антидепрессантов. Именно такой подход ведет, в первую очередь, к ожирению.

Параллельно с этим растет число людей, имеющих проблемы с пищевым поведением, выражающиеся в развитии анорексии и булимии. Медики констатируют: в последнее время данные недуги стали поражать даже детей.