10 апрел€ 2021
ј–’»¬
»сследование: если человек регул€рно ест после 20:00, то он наберет вес
3 июн€ 2016



ќб этом предупреждают сотрудники јвтономного университета „или.  ак отмечает The Daily Mail, у поздно ужинающих людей обычно талии на 5 сантиметров больше, чем у остальных. ” женщин это выливаетс€ в разницу в два размера плать€.

ѕричина в следующем: люди так созданы, чтобы использовать энергию днем. ¬ечером же все механизмы замедл€ютс€ - это тело готовитс€ ко сну. —ледовательно, падает скорость переработки пищи, что доказал анализ данных почти 5500 человек.

ѕолучаетс€, внутренние часы отвечают за выработку оптимальной концентрации пищеварительных ферментов и гормонов днем. ј вот вечером уровень выработки падает. ѕоэтому нет ничего удивительного в том, что у людей, ужинавших поздно, »ндекс массы тела был примерно на полпункта больше. ƒл€ женщины ростом 160 сантиметров это означает набор 1,4 килограмма.
facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

—уббота, 10 апрел€ 2021 г. // ѕоследн€€ новость 9 апрел€ 2021 г. 15:47

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)
ѕолитика конфиденциальности

© 2010-2021 MedDaily

Rating@Mail.ru