Рассказывает, можно ли приступать к тренировкам любому желающему.

"Перед тем, как пойти в зал, спортсмену следует убедиться, что его организм здоров, и пройти ряд обследований. Для начала необходимо сдать общий анализ крови (ОАК). Он содержит информацию о ключевых показателях работы организма. Благодаря ОАК можно, например, обнаружить протекающий в организме воспалительный процесс.

Также необходимо сдать биохимический анализ крови (БХА). БХА несет информацию о работе систем органов и тканей, позволяет обнаружить хронические заболевания. Выявить эндокринные нарушения поможет анализ крови на гормоны. Для того, чтобы тренировки были действительно эффективными, необходимо поддерживать здоровый гормональный фон. Перед походом в тренажерный зал следует сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, половые гормоны, гормоны надпочечников и гипофиза.

Еще целесообразно сдать общий анализ мочи, чтобы оценить работу мочевыводящей системы. Немаловажным исследованием перед началом тренировок станет электрокардиограмма (ЭКГ), которая позволит выявить заболевание сердца и нарушение сердечного ритма. Все перечисленные анализы необходимо повторно сдавать не реже, чем один раз в год".