2 декабря 2020
АРХИВ
Если заниматься спортом хотя бы раз в неделю, можно не бояться депрессии
3 октября 2017



Спортивная активность помогает всем, вне зависимости от пола, пишет "Звезда". Комментирует Сэмьюэл Харви из Университета Нового Южного Уэльса: "Небольшое количество упражнений может произвести очень сильные благотворные эффекты. Мы предполагаем, что у зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы. В любом случае наличие подобной связи говорит о том, что упражнения необходимо интегрировать в программы по борьбе с депрессией".

Этот вывод был сделан по итогам анализа состояния 30000 жителей Норвегии. Оказалось, люди, которые никогда не занимались зарядкой, почти в два раза чаще страдали от депрессии и имели подавленное настроение, чем те, кто занимался спортом минимум 1-2 часа в неделю.

По статистике, депрессия - одно из самых распространенных психических заболеваний в мире. На сегодняшний день в медицинской практике используются антидепрессанты, однако они работают не во всех случаях и обладают целым набором побочных эффектов. К примеру, у некоторых людей возможно развитие ожирения и нарушение обмена веществ, не говоря уже о привыкании. Поэтому любые альтернативные методы лечения приветствуются специалистами.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Среда, 2 декабря 2020 г. // Последняя новость 17:55

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru