Чтобы набрать мышечную массу, необязательно проводить часы в спортзале. Ученые нашли белок, позволяющий увеличить мышечные показатели без тренировок, рассказывает The Daily Mail.

Эксперты в лице Лоэнны Джей Холт из Медицинского исследовательского института Гарван выяснили: блокирование работы белка Grb10 еще на стадии внутриутробного развития приводило к тому, что подопытные мышата рождались более сильными и с большим объемом мышечной массы, чем обычно.

Данное открытие может перевернуть лечение мышечной дистрофии, диабета 2 типа и заболеваний, связанных с воспалением мышечной ткани. Этот белок напрямую влияет на рост мышц без изменений в уровне физической активности или рациона. О побочных эффектах речь также не идет.

Однако доктор Джеральд Вейссманн предупреждает: не стоит отказываться от тренировок. Стандартные рекомендации по набору веса остаются в силе (силовые тренировки, регулярный прием пищи, сон в достаточном объеме и контроль гормонального фона).