13 апреля 2021
АРХИВ
Открытие: подростки-"совы" склонны к ожирению
5 октября 2015



Это связано с нарушением циркадных ритмов, считают ученые. Если подросток любит проводить ночь напролет с гаджетами, то он рискует заработать ожирение в течение ближайших пяти лет. Исследователи из Университета Калифорнии проанализировали данные более 3300 юношей и взрослых, передает Business Standard.

Оказалось, из-за каждого потерянного часа ночного сна добровольцы набирали лишние 2,1 единицы Индекса Массы Тела (ИМТ). Специалисты выяснили: на вес подростков влияло именно время засыпания, а не общее количество ночного сна. Также исследование показало, что подростки редко спали положенные 9 часов и потом страдали от сонливости на уроках в школе.

По словам ученых, в подростковом возрасте циркадный ритм, отвечающий за физиологические и метаболические функции, сдвигается на более поздний цикл сна. Таким образом, привычка рано ложиться спать является залогом нормального веса.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Вторник, 13 апреля 2021 г. // Последняя новость 12 апреля 2021 г. 15:09

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2021 MedDaily

Rating@Mail.ru