Комментирует список вредных для зубов продуктов, составленный австралийскими учеными.

"Австралийские ученые внесли в "черный список" батончики мюсли, апельсиновый сок и энергетики типа Red Bull, сладкую содовую и леденцы. С содовой и энергетиками все понятно. В них содержится убойная доза кислоты, разъедающая эмаль зубов. А в сочетании с сахаром получается чрезвычайно вредная смесь.

Кстати, про сахар. Вообще, сахар нужен нашему мозгу и без него мы не можем. Однако людям с чувствительными зубами лучше не злоупотреблять сладким, включая мед. Везде хороша мера. Также таким людям не следует часто есть кислые фрукты. По этой же причине свежее выжатые соки лучше пить быстро и через трубочку, дабы не нанести себе вред.

Теперь про саму пищу. Зачастую ее состав не столь важен, как ее плотность. Дело в том, что защитная система, представляющая своеобразный буфер во рту, очень быстро восстанавливается после приема пищи, не давая образовываться кариесу. Но возникают трудности, когда пища мягкая, она застревает между зубами, потихоньку приводя к образованию дырки (батончики мюсли и сладкие, и застревают).

Поэтому лучше есть побольше твердой сырой пищи, или периодически устраивать своим зубам тренировку. Грызя морковку или твердое яблоко, вы правильным образом нагружаете зубы, аппарат связок, нет никаких застойных процессов, и естественная защита зубов работает эффективно".