Для детей, страдающих хронической астмой, семейные обеды и ужины жизненно важны. Подобная практика в семье значительно улучшает качество жизни ребенка, подчеркивают терапевты из Университета Иллинойса.

При этом обязательно должны быть выполнены следующие требования: отключенный телевизор, отказ на время трапезы от мобильных телефонов, соблюдение дисциплины за столом, и активное общение с ребенком, отмечает АМИ-ТАСС. И последнее – семейные обеды должны стать регулярными.

Ученые советуют исключить перекусы. Это поспособствует налаживанию правильного режима питания для ребенка. В среднем же семейная трапеза занимает 18 минут. Из этого времени эксперты рекомендуют выделить около 4 минут на воспитание ребенка и 12 минут на позитивное общение, помогающее детям-астматикам справляться с беспокойством.

Специалисты специально изучили видеозаписи семейных обедов и ужинов в 200 семьях с детьми-астматиками 5-12 лет. Потом детей попросили заполнить вопросник, дабы оценить качество их жизни. Так, оказалось, что совместная трапеза помогала снять остроту астматической симптоматики и степень тревожности, способствовала своевременному приему лекарств и включению детей в школьную деятельность. А вот хаотичное питание лишь вредит детям-астматикам, снижая контроль над болезнью.