15 апреля 2021
АРХИВ
Диетологи нашли действующий метод, урезающий калорийность рациона
11 декабря 2019



Простой, но эффективный подход, сокращающий потребление вредных продуктов, был предложен западными специалистами. Как передает The Daily Mail, если на этикетках размещать не только калорийность, но и информацию о том, сколько потребуется, чтобы сжечь эти калории, люди будут более внимательны к своему питанию.

Было показано: люди потребляют на 200 калорий меньше, если видят такую информацию на упаковке. Эксперты говорят о необходимости размещения данных о PACE (эквиваленте физической активности для расхода калорий). С этим показателем можно узнать, сколько потребуется ходить, чтобы сжечь, к примеру, пачку чипсов. Так, почти 500 граммов мороженого сжигается после более 4,5 часа ходьбы или 2,20 часа бега.

Эффективность PACE-подхода сравнивали с другими типами маркировки продуктов питания (анализ делался на примере 14 исследований). Оказалось, в среднем на каждый прием пищи потреблялось на 65 калорий меньше, когда маркировка PACE отображалась на продуктах питания и напитках, а также в меню ресторана. В день это может вылиться в минус 200 калорий в расчете на три основных приема пищи и два перекуса.

facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Четверг, 15 апреля 2021 г. // Последняя новость 14 апреля 2021 г. 15:56

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2021 MedDaily

Rating@Mail.ru