3 декабря 2016
АРХИВ
 Twitter
 Facebook
 ВКонтакте
Стробоскоп поможет победить даже самый тяжелый джетлаг
11 февраля 2016



Не секрет, что у многих путешественников сбиваются "внутренние часы" и развивается так называемый джетлаг. К счастью, специалисты знают, как с этим справиться. Американские эксперты из Стэнфорда предлагают подвергать человека воздействию коротких вспышек света в ночное время. Это позволит перезапустить "внутренние часы", отмечает BBC.

Методику опробовали на 39 добровольцах. Оказалось, вспышки сдвигали "часы" примерно на два часа. Чтобы добиться этого эффекта, было достаточно часового воздействия. Суть в следующем: человек ложится спать, закрывает глаза. При этом перед ним располагается стробоскоп. В рамках проведенного эксперимента ложиться спать и просыпаться требовалось в одно и то же время ежедневно на протяжении примерно двух недель.

Потом добровольцев разбили на две группы. Первая спала при свете, а вторая при световых вспышках с частотой 1 вспышка в 10 секунд. В итоге у второй группы сонливость наступала на два часа позже на следующий вечер. У первой группы - всего на 36 минут позже. По словам ученых, световые вспышки улавливаются клетками глаза даже через закрытое веко. Эти клетки посылают в мозг сигналы, что позволяет обмануть организм, считающий, будто он все еще находится в другой часовой зоне. Мозг начинает думать, что день стал длиннее, и это перезапускает "часы".
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Новости Ttarget

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Суббота, 3 декабря 2016 г. // Последняя новость 2 декабря 2016 г. 18:00

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2016 MedDaily