4 августа 2020
АРХИВ
Роспотребнадзор рассказал, как защититься от болезни Альцгеймера
13 января 2020



Согласно статистике, в группе лиц 65 лет и старше около 70% случаев развития слабоумия относятся к болезни Альцгеймера, пишет "Российская газета". На сегодняшний день нет лекарств, способных излечить этот недуг. Поэтому профилактика выходит на первый план.

По словам экспертов Роспотребнадзора, снизить риск развития заболевания на 50% можно, регулярно практикуя физическую активность. Так, после 60 лет рекомендуется уделять упражнениям не менее 150 минут в неделю. Каждая тренировка умеренной интенсивности должна длиться минимум 10 минут.

Что касается силовых упражнений, их рекомендуется делать 2 раза в неделю. Также пожилым людям необходимо поддерживать социальную активность, регулярно тренировать мозг, высыпаться и развивать способность справляться со стрессами, опасными для нервной системы.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Вторник, 4 августа 2020 г. // Последняя новость 10:52

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru