16 окт€бр€ 2019
ј–’»¬
»де€ о пользе питьевой воды потерпела сокрушительное фиаско
13 июл€ 2011



ѕольза, получаема€ человеком от регул€рного употреблени€ питьевой воды, чересчур преувеличена, а люди, которые не расстаютс€ с бутылкой Evian или Volvic, рискуют навредить собственному здоровью, считает врач общей практики в √лазго ћаргарет ћаккартни. ѕо ее мнению, предупреждени€ о необходимости поддержани€ достаточного уровн€ жидкости в организме просто несосто€тельны, пишет The Independent.

ќфициальные рекомендации Ќациональной службы здравоохранени€ ¬еликобритании глас€т: люди должны старатьс€ пить от шести до восьми стаканов воды (или другой жидкости) в день, дабы предотвратить обезвоживание. ћногие школы также требуют, чтобы ученики приносили с собой бутылку воды из дома.

ќднако, по словам ћаккартни, никаких веских доказательств, говор€щих в поддержку этих требований, нет. ј миф о необходимости пить много воды создают сами компании, производ€щие питьевую воду с целью повысить свою прибыль.

ѕервоначально же иде€, как полагают, была вз€та из официальных рекомендаций, вышедших в 1945 году. “ам, в частности, говорилось, что взрослые должны потребл€ть 2,5 литра воды ежедневно (по одному миллилитру на каждую потребл€емую калорию).

ќднако документ также содержал важное замечание, которое сегодн€ зачастую игнорируетс€. ¬ нем говорилось: больша€ часть необходимого человеку количества воды уже содержитс€ в употребл€емых им продуктах. „резмерное же употребление воды может нанести вред. Ќапример, возможно по€вление гипонатриемии (низкого уровн€ соли), водной интоксикации и даже смерти, говоритс€ в обзоре јмериканского журнала физиологии.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

—реда, 16 окт€бр€ 2019 г. // ѕоследн€€ новость 13:51

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2019 MedDaily