26 ноября 2020
АРХИВ
Овощные соки обязательны для худеющих, уверены эксперты
14 февраля 2011



Стопроцентные овощные соки – незаменимая деталь здорового образа жизни, утверждают сотрудники Калифорнийского университета. Соки помогают обогатить рацион витаминами, микроэлементами и держать под контролем вес, отмечает АМИ-ТАСС.

Проведенный эксперимент показал: взрослые люди, ежедневно выпивавшие по стакану овощного сока, в большей степени отдавали предпочтение овощам. Так, организм получал весь набор необходимых веществ, а в силу его низкой калорийности набор веса не происходил.

Также анализ состояния здоровья группы добровольцев, проводившийся в течение 12 недель, выявил потерю веса у лиц с ожирением и метаболическим синдромом. Помогло им в этом ежедневное потребление двух порций овощного сока. Плюс, у участников эксперимента было зафиксировано повышение уровня витамина С и калия.

Фруктовые соки в отличие от овощных не раз вызывали споры в научной среде. Существует мнение, что данные соки способны поднимать уровень сахара. Потом, большинство людей склонны покупать уже готовые соки, а не делать их самостоятельно. В готовые же соки зачастую добавляют сахар, что сводит пользу сока на нет.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Четверг, 26 ноября 2020 г. // Последняя новость 16:58

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru