Обезжиренное шоколадное молоко – уникальное средство, позволяющее восстановить силы после физической нагрузки, выяснили сотрудники Американского колледжа спортивной медицины и Техасского университета, сообщает АМИ-ТАСС.

Ученые рекомендуют употреблять данный напиток после тренировок. В ходе экспериментов было доказано, что молоко увеличивает физические показатели человеческого организма, укрепляет мышцы, предотвращает накопление жира в отеле и в целом улучшает физическую форму. Главное – молоко должно быть обезжиренным или с низким содержанием жира.

Секрет кроется в следующем: сладкий напиток повышает запасы энергии в организме после изнурительной спортивной нагрузки. Это позволяет, в частности, повысить скорость велосипедистам. Подобный результат спортивные напитки не дают, доказали исследователи. Что немаловажно, шоколадное молоко помогает быстрее нарастить мышечную массу, одновременно с этим снизив процент жировой ткани.