Группа ученых из Голландского института неврологии, помнится, доказала, что недостаток сна ведет к уменьшению плотности мозга. Видимо, в шотландских школах решили взять на заметку результаты исследований голландцев и ввести уроки сна.

Уроки сна, призванные укреплять здоровье детей, уже начались в учебных заведениях Глазго. На этих уроках школьники не спят, их там учат правильной технике сна. Детям рассказывают о необходимости правильного режима и отказа от просмотра поздних телепередач - сообщает "ИТАР_ТАСС".

В ходе проведенного опроса, выяснилось: если подростки не ложатся до 23:00, то зачастую проводят время у телеэкрана, за игровыми консолями или в Интернете. По словам Джейн Анселл, директора организации Sleep Scotland, результаты данного исследования просто шокируют. Для улучшения умственного и физического потенциала, сон должен продолжаться не менее 9 часов.

Сон - одна из главных потребностей человеческого организма. Он жизненно необходим для обеспечения физического, психологического здоровья и эмоционального равновесия. Плохой сон в детстве может обернуться во взрослой жизни целым ворохом проблем со здоровьем, в том числе, ожирением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.