7 декабря 2021
АРХИВ
Полный отказ от сладостей не помогает сбросить вес
15 октября 2013



Если отказаться от шоколада, сбросить вес не получится. Напротив, он вырастет. Опрос показал: 86% худеющих, продолжавших есть шоколад и прочие сладости, в итоге успешно сбрасывали килограммы, пишет The Daily Mail.

И из 2100 респондентов люди, скинувшие больше всего килограммов (91% случаев), продолжали есть то же количество шоколада, что и до диеты. Диетолог Джанет Эйлотт подчеркивает: диеты, сфокусированные на исключении продуктов, чаще оказываются бесполезными. Следует спокойнее подходить к этому вопросу.

Дело в том, что, полностью отказавшись от любимых продуктов, человек пытается это компенсировать за счет других продуктов, наедаясь. Одно исследование даже показало: 65% людей, вообще отказывающихся от шоколада и печенья, набирали вес. А, принимая во внимание пользу шоколада, нет никакого смысла от него отказываться.

Гарвардский Университет доказал, что шоколад увеличивает продолжительность жизни почти на год, если потреблять его до трех раз в месяц. Шоколад богат антиоксидантами, полифенолами, которые предотвращают окисление холестерина и спасают от рака.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Вторник, 7 декабря 2021 г. // Последняя новость 31 мая 2021 г. 08:49

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2021 MedDaily