Большие дозы витамина D более чем в два раза увеличивают риск развития серьезных осложнений в работе сердца, установили ученые. В особой опасности находятся женщины, пережившие менопаузу и принимающие обычно этот витамин вместе с кальцием, дабы оградить себя от остеопороза, пишет The Telegraph.

Известно, что витамин D необходим для роста костей и важен с точки зрения здоровья клеток. Организм сам вырабатывает его при воздействии солнца. Но зимой в виду отсутствия солнечного света в достаточном объеме многие люди принимают добавки. Однако рекомендованные дозы значительно разнятся в зависимости от индивидуальных особенностей человека и времен года.

Проверить, как повышенная концентрация витамина влияет на организм, решили исследователи из Медицинского центра Интермаунтин. Они исследовали образцы крови 132000 пациентов. Оказалось, люди с концентрацией витамина D, превышающей 100 нанограмм на 100 миллилитров крови, в 2,5 раза чаще имели фибрилляцию предсердий (самый распространенный тип аритмии) по сравнению с теми, чья концентрация равнялась 41-80 нанограмм на 100 миллилитров.

Эксперты советуют консультироваться с врачами относительно добавок. Между тем, добавки с витамином D в любом случае показаны лицам старше 65 лет, беременным женщинам, детям в возрасте до 5 лет, кормящим матерям, людям, редко находящимся на солнце, и обладателям темного цвета кожи.