19 но€бр€ 2017
ј–’»¬
»нтервальные тренировки высокой интенсивности спасут от диабета
18 августа 2017



¬ исследовании, проведенном учеными из »спании, прин€ли участие 40 женщин. ”частниц разделили на две группы. ¬ первую группу вошли представительницы прекрасного пола с низкой чувствительностью к инсулину, а во вторую - женщины с высокой чувствительностью к инсулину, пишет The Daily Mail.

”частницы в течение 10 недель посещали интервальные тренировки высокой интенсивности. »сследование показало: у большинства женщин, склонных к диабету 2-го типа, благодар€ тренировкам снизилась концентраци€ глюкозы и нормализовалс€ уровень инсулина в организме. “акже тренировки положительно повли€ли на состо€ние сердца участниц.

—амые существенные улучшени€ отмечались у женщин, подверженных наибольшему риску развити€ диабета. “акже к концу исследовани€ у участниц из обеих групп снизилс€ вес.  роме того, у них стало меньше жировых отложений. ѕо словам ученых, работающие мышцы используют больше глюкозы, чем мышцы, наход€щиес€ в состо€нии поко€. ѕоэтому уровень глюкозы в крови снижаетс€.

  похожим выводам пришли ученые из ƒании. ¬ их исследовании прин€ли участие 100 человек с диабетом 2-го типа. —пециалисты установили: строга€ диета и интенсивные тренировки привели к снижению уровн€ сахара в крови у диабетиков. 75 процентам добровольцев, которые тренировались и придерживались диеты, стало требоватьс€ меньше лекарств от диабета.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬оскресенье, 19 но€бр€ 2017 г. // ѕоследн€€ новость 17 но€бр€ 2017 г. 18:00

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2017 MedDaily