Результаты исследования, опубликованные в "European Heart Journal", говорят о том, что нам всем жизненно необходимо иметь хорошее настроение.

Ведущий автор этого исследования доктор Карина Дэвидсон утверждает, что у счастливых людей реже развиваются сердечно-сосудистые заболевания, чем у людей, находящихся в состоянии депрессии, или тревоги, - сообщает "Mail Online".

Вместе с группой помощников она проверила состояние здоровья 1700 человек. После этого исследователи оценивали эмоции, которые испытывали участники эксперимента - от враждебности до радости. Чтобы оценивать уровень позитивных эмоций использовалась пятибалльная шкала. Оказалось, что с каждым подъемом показателя "шкалы радости" на один пункт риск развития сердечных заболеваний снижался на 22%.

Ученые связывают такое положение вещей со следующим: более счастливые люди хорошо спят, меньше склонны страдать от стресса и лучше переживают тяжелые моменты, безусловно влияющие на здоровье. Отсюда вывод: в свое расписание дел следует включать занятия, которые поднимают настроение. Подойдет и прослушивание любимой музыки, и недолгая прогулка в парке.