Испанские ученые обнаружили способ облегчить роды будущим матерям. Они предлагают выполнять простые физические упражнения. Помимо очевидной пользы для здоровья, тренировки сокращают время родов и позволяют не использовать эпидуральную анестезию, рассказывает The Deccan Chronicle.

Команда специалистов из Технического университета Мадрида провела исследование с участием 508 здоровых женщин. Участниц разделили на две группы. Первая группа, состоящая из 255 представительниц прекрасного пола, выполняла умеренные аэробные упражнения на протяжении всей беременности. Оставшиеся 253 женщины вошли в контрольную группу.

Затем авторы эксперимента проанализировали данные о родах каждой участницы. У женщин, выполнявших физические упражнения, в среднем уходило меньше времени на рождение ребенка, чем у участниц из контрольной группы. Эпидуральная анестезия тренированным представительницам прекрасного пола также требовалась значительно реже. Кроме того, среди детей, родившихся у матерей из контрольной группы, чаще встречалась макросомия - чрезмерно высокий вес новорожденного.