30 августа 2016
ј–’»¬
Ћетн€€ жара увеличивает психическую нагрузку на людей
20 июл€ 2010



»звестно, что зимой, когда световой день короток, а на улице минусова€ темпрература, может развитьс€ депресси€. —олнце же и длинный световой день €вл€ютс€ мощным природным лекарством, защитой от многих болезней.

 ак отмечает ћассимо ди ƒжаннантонио, доктор психиатрии университета ƒж. ƒ'јннунцио, в св€зи с этим летом депрессии обычно не обостр€ютс€, ведь солнечный свет стимулирует метаболизм двух важных нейрогормонов, серотонина и норадреналина, замедл€ющийс€ в состо€нии депрессии, пишет InoPressa со ссылкой на La Republica.  стати, по этой же причине в последнее врем€ в —еверной ≈вропе большую попул€рность снискала светотерапи€.

Ќо не все так однозначно, как оказалось. ќтдельные люди могут испытывать дискомфорт от жарких солнечных летних дней. ” них по€вл€ютс€ симптомы дисфории, а именно, плохое настроение с преобладанием тоскливо-злобного, угрюмо-недовольного, плюс раздражительность, агрессивность, нередко страхи, резкие перепады настроени€, бессонница.

ƒействительно, кого-то жарка€ погода может быть мощным стрессовым фактором, привод€щим к выше описанным расстройствам, ведь организм находитс€ в посто€нном перенапр€жении, в итоге пыта€сь защититьс€ с помощью таких эмоциональных реакций.

—н€ть негативное состо€ние помогут, по мнению профессора, дозированна€ физическа€ нагрузка, общение и чуткое отношение к своему телу. “акже важно не допускать душевной пустоты. ќсобенно это касаетс€ подростков. —вободное врем€ лучше посв€тить друзь€м или полезному делу.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:
Ќовости Ttarget

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬торник, 30 августа 2016 г. // ѕоследн€€ новость 29 августа 2016 г. 18:00

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2016 MedDaily