17 августа 2022
АРХИВ
Продолжительность сна влияет на вес мальчиков-подростков
23 сентября 2013



Мальчики-подростки нередко лишают себя ценных часов сна, переписываясь с друзьями и играя на компьютере по ночам. Но исследование показало: если мальчик-подросток мало спит, концентрация жира в его теле повышается. Примечательно, к девочкам это не относится, пишет The Indian Express со ссылкой на Университет Отаго.

Ученые исследовали данные 386 мальчиков и 299 девочек 15-18 лет из 11 школ. Как отмечает руководитель изыскания доктор Паула Скидмор, среднестатистический 16-тилетний мальчик весит 69,5 килограммов. А его рост составляет 176 сантиметров. Если он спит по 8 часов в день, то объем его талии будет на 1,8 сантиметра больше и содержание жира в теле на 9% выше по сравнению с мальчиками, спящими по 10 часов.

Также подростки, спавшие по 8 часов, имели большую мышечную и костную массу (на 1,8 килограмма), чем подростки, спавшие по 10 часов. Но это незначительные показатели по сравнению с приростом жировой массы. Очень важно, чтобы подростки спали достаточное количество времени. Ученые не знают, почему сон не столь важен для девочек. Возможно, девочки в принципе ведут более здоровый образ жизни, позволяющий держать вес под контролем.
facebook
">
LJ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Среда, 17 августа 2022 г. // Последняя новость 31 мая 2021 г. 08:49

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2022 MedDaily