28 марта 2023
ј–’»¬
Ћеонид Ћазебник: при жаре легче худеть, и это плюс
23 июл€ 2010

“емы: ѕитание,


√лавный терапевт ћосквы Ћеонид Ћазебник отмечает: у жары есть и свои плюсы. ¬ такую погоду легко худеть. »менно высокие температуры способствуют этому процессу. Ёто объ€сн€етс€ обильным потоотделением и снижением аппетита, сообщает »“ј–-“ј——.

ѕоэтому разгрузочные диеты или просто облегченный рацион отлично впишутс€ в летнюю жару. ќни позвол€т не перенагружать организм и сбросить лишний вес без особого вреда дл€ здоровь€. ¬ первую очередь, Ћабезник советует всем без исключени€ не переедать и убрать высококалорийную пищу.

ћесто привычных блюд осенне-зимнего рациона вроде м€сного жаркого должны зан€ть овощи и фрукты.  онечно, нельз€ забывать о предосторожност€х. “ребуетс€ тщательно их мыть. ’орошо будет усваиватьс€ рыба и нежирное м€со. — лесными грибами же лучше повременить. ¬ жару они лучше всего всасывают токсины.
facebook
">
LJ

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬торник, 28 марта 2023 г. // ѕоследн€€ новость 31 ма€ 2021 г. 08:49

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)
ѕолитика конфиденциальности

© 2010-2023 MedDaily