Есть точка зрения, что ребенка нужно приучать засыпать самостоятельно, дав ему проплакаться. При такой ситуации ребенок быстрее заснет. Но долгое время специалисты считали это вредным. Последние исследования говорят о безопасности подхода. Ученые провели эксперимент с 43 детьми в возрасте от 6 до 16 месяцев. На них протестировали два подхода, которые должны были повысить качество сна и облегчить засыпание, пишет CBC News.

Первый подход - метод Фербера - предполагает, что родители на протяжении длительного времени не подходят к ребенку, позволяя тому выплакаться. И уже в таком состоянии ребенок засыпает. Второй подход опирается на то, что нужно постепенно сдвигать время отхода ко сну. Идея в том, что ближе к ночи ребенок будет испытывать большую сонливость.

Эксперимент показал: оба подхода ускорили засыпание детей (на 13 и 10 минут соответственно). При использовании первого подхода дети также реже просыпались ночью. Что касается мнимой опасности метода Фербера, то исследователи полностью отвергли заявления об угрозе подхода. Противники метода ссылаются на то, что в организме плачущего ребенка повышается уровень стрессового гормона, кортизола. Однако анализы не выявили этого скачка. Также не было зафиксировано изменений в привязанности к родителям или проблем с поведением через год после эксперимента.