Многие люди страдают от хронической боли в пояснице. Наконец, они смогут надолго забыть о мучительных болевых ощущениях. Профессор Сара Лэм из Университета Варвика установила: шесть с половиной часов групповой терапии могут значительно улучшить состояние здоровья людей, страдающих от хронических болей в спине,- сообщает "The Independent".

Для проведения эксперимента Сара Лэм собрала 701 человека, страдающего от данного недуга. Всем им было предписано не ограничивать себя в движении и принимать стандартные лекарства от боли. При этом, людей поделили на две группы. Одна группа не получила никаких дополнительных указаний, а другая прошла шесть сеансов когнитивной поведенческой терапии. В каждом сеансе участвовало по шесть человек. Во время этих сеансов участники обсуждали, как бы им хотелось двигаться, отгоняли от себя негативные мысли и расслаблялись.

В итоге люди, прошедшие терапию отметили улучшение своего состояния. Они были позитивно настроены по поводу того, что могут справляться с болью, и испытывали меньше страха в связи с болевыми ощущениями.

Сара Лэм возлагает большие надежды на когнитивную терапию. Эффект от нее профессор сравнила также и с эффектом от акупунктуры. Однако терапия заметно выделялась на общем фоне, ведь она могла охватить сразу большое количество людей, а эффект длился целый год.