26 сент€бр€ 2022
ј–’»¬
»з-за стресса люди тер€ют контроль над своими эмоци€ми
28 августа 2013



Ќезначительный стресс, который человек испытывает каждый день, негативно сказываетс€ на регулировании эмоций, утверждают специалисты. ѕо этой причине терапи€, направленна€ на снижение социальной тревожности и прочих расстройств психики, бесполезна, если в жизни есть стресс, пишет Live Science.

 омментирует руководитель изыскани€ Ёлизабет ‘елпс из ”ниверситета Ќью-…орка: "Ћюди могут мысленно повли€ть на свои эмоции. Ќагл€дный пример - пессимисты, оптимисты и их реакции на происход€щее. Ќаучитьс€ контролю можно, обратившись к когнитивному эмоциональному регулированию. „еловеку предложат изменить свое отношение к проблемному предмету, и в результате его эмоции помен€ютс€".

‘елпс провела эксперимент. 78 добровольцам показывали изображени€ змей и пауков. Ќекоторые картинки сопровождались воздействием электрошока. ¬ итоге у людей развилс€ страх. Ќа следующий день им в произвольном пор€дке предложили опустить руки в лед€ную воду (вызывало стресс) или в теплую.

“ак, люди, державшие руки в теплой воде, меньше пугались, смотр€ на картинки. ѕо мнению ‘елпс, это говорит о том, что они научились контролировать эмоции. ј вот у остальных реакции остались прежними.  огда человек учитс€ регулировать эмоции, у него "включаетс€" префронтальна€ кора головного мозга, чувствительна€ к стрессу. Ќо, чем больше он практикуетс€, тем меньше используетс€ префронтальна€ кора. » в этом выход.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

ѕонедельник, 26 сент€бр€ 2022 г. // ѕоследн€€ новость 31 ма€ 2021 г. 08:49

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)
ѕолитика конфиденциальности

© 2010-2022 MedDaily