Некоторые формы массажа могут помочь при болях в нижней части спины, но не все – заявляет немецкий
Институт качества и эффективности в сфере здравоохраненияДиректор Института Петр Савицкий отмечает: «Причину болей в спине не всегда можно сразу установить. Однако, как правило, боли в нижней части спины проходят сами в течение нескольких недель» - пишут
"The Times of India ".
Такой тип болей лишь в редких случаях связан с какими-либо серьезными проблемами со здоровьем. Классический (шведский) массаж, тайский массаж и акупрессура могут помочь справиться с болями в нижней части спины, если неприятные ощущения не проходят сами собой.
В классическом массаже массируются кожа и мышцы зоны, подверженной болевым ощущениям. В тайском массаже конечности растягивают, а акупрессура включает в себя давление на определенные точки тела. Несмотря на эффективность, полагаться на один только массаж нельзя.
Проведенное исследование показало, что сочетание массажа, физических занятий и растяжки оказывает наиболее оптимальное воздействие при болях в нижней части спины.
