20 февраля 2020
АРХИВ
Режим приема душа особым образом воздействует на тело и сознание
29 декабря 2016



Большинство людей принимает душ вечером перед сном или с самого утра. И, согласно последнему исследованию, время, в которое принимается душ, может сильно влиять на общее состояние, пишет The Daily Mail. Утренний душ поможет настроиться на креативный лад и показан работникам, находящимся в стрессе. Вечерний душ, напротив, поможет заснуть.

Получается, прием душа может и расслабить, и привести в режим боевой готовности. Главное - выбрать правильное время. В частности, принимая душ ближе к ночи, вы помогаете отрегулировать температуру тела. В душе тело разогревается, а потом начинает остывать, когда выходите из ванной. Как известно, снижение температуры тела вызывает сонливость.

А это гарантирует, что человек быстрее заснет. Утренний душ, в свою очередь, освежит не только тело, но и сознание, устроив ему "перезагрузку". Кстати, некоторые специалисты советуют вообще принимать душ раз в день. Важно следить и за температурой воды. Дерматологи настаивают на выборе умеренной температуры, отказавшись от очень горячего душа, ведь он иссушит кожу.
facebook
">
LJ

MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Четверг, 20 февраля 2020 г. // Последняя новость 19 февраля 2020 г. 15:56

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2020 MedDaily

Rating@Mail.ru