19 но€бр€ 2017
ј–’»¬
»гра в гольф может заменить неделю тренировок
30 ма€ 2017



Ёксперты уверены: пользу гольфа дл€ здоровь€ недооценивают. ћежду тем, люди, играющие в гольф, активнее, чем кажутс€. ¬о врем€ одного стандартного раунда игры они проход€т от 4 до 8 миль (11245-16667 шагов). ј когда игрок носит свои клюшки дл€ гольфа, он сжигает 1564 калории, передает The Daily Mail.

–аунд гольфа длитс€ 240 минут. Ёто превышает рекомендуемую британскими специалистами норму физической активности дл€ взрослых людей (минимум 150 минут умеренной физической активности). »нтенсивность физических нагрузок в процессе данной игры достаточно низка€. «начит, играть в гольф могут пожилые люди, которым сложно заниматьс€ более активными видами спорта.

ѕредыдущее исследование, в котором прин€ли участие 30000 игроков в гольф из Ўвеции, показало: уровень смертности среди гольфистов на 40% ниже по сравнению с другими людьми того же пола и возраста, имеющими такой же социально-экономический статус. ¬ целом игра в гольф увеличивает продолжительность жизни на 5 лет. Ќаиболее выраженный положительный эффект наблюдаетс€ среди квалифицированных игроков.
facebook
">
LJ
„»“ј…“≈ “ј ∆≈:

MedDaily Ц Ђћедƒэйлиї новости медицины // ѕроект объединенной редакции NEWSru.com

¬оскресенье, 19 но€бр€ 2017 г. // ѕоследн€€ новость 17 но€бр€ 2017 г. 18:00

¬се права на материалы и новости, опубликованные на сайте Ђћедƒэйлиї, охран€ютс€ в соответствии с законодательством –‘. ƒопускаетс€ цитирование без согласовани€ с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с об€зательной пр€мой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. √иперссылка должна размещатьс€ непосредственно в тексте, воспроизвод€щем оригинальный материал Ђћедƒэйлиї, до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

ќбратна€ св€зь  ѕодписка на новости (RSS)

© 2010-2017 MedDaily