Ýêñïåðòû óâåðåíû: ïîëüçó ãîëüôà äëÿ çäîðîâüÿ íåäîîöåíèâàþò. Ìåæäó òåì, ëþäè, èãðàþùèå â ãîëüô, àêòèâíåå, ÷åì êàæóòñÿ. Âî âðåìÿ îäíîãî ñòàíäàðòíîãî ðàóíäà èãðû îíè ïðîõîäÿò îò 4 äî 8 ìèëü (11245-16667 øàãîâ). À êîãäà èãðîê íîñèò ñâîè êëþøêè äëÿ ãîëüôà, îí ñæèãàåò 1564 êàëîðèè, ïåðåäàåò
The Daily Mail.
Ðàóíä ãîëüôà äëèòñÿ 240 ìèíóò. Ýòî ïðåâûøàåò ðåêîìåíäóåìóþ áðèòàíñêèìè ñïåöèàëèñòàìè íîðìó ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè äëÿ âçðîñëûõ ëþäåé (ìèíèìóì 150 ìèíóò óìåðåííîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè). Èíòåíñèâíîñòü ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê â ïðîöåññå äàííîé èãðû äîñòàòî÷íî íèçêàÿ. Çíà÷èò, èãðàòü â ãîëüô ìîãóò ïîæèëûå ëþäè, êîòîðûì ñëîæíî çàíèìàòüñÿ áîëåå àêòèâíûìè âèäàìè ñïîðòà.
Ïðåäûäóùåå èññëåäîâàíèå, â êîòîðîì ïðèíÿëè ó÷àñòèå 30000 èãðîêîâ â ãîëüô èç Øâåöèè, ïîêàçàëî: óðîâåíü ñìåðòíîñòè ñðåäè ãîëüôèñòîâ íà 40% íèæå ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè ëþäüìè òîãî æå ïîëà è âîçðàñòà, èìåþùèìè òàêîé æå ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêèé ñòàòóñ.  öåëîì èãðà â ãîëüô óâåëè÷èâàåò ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè íà 5 ëåò. Íàèáîëåå âûðàæåííûé ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò íàáëþäàåòñÿ ñðåäè êâàëèôèöèðîâàííûõ èãðîêîâ.