23 октября 2018
АРХИВ
2 февраля 2016 г.
Подруга постепенно убивает себя безуглеводной диетой
Моя самая близкая подруга, с которой мы дружим буквально с песочницы, начала стремительно худеть. Дело в том, что она помешалась на идеальной фигуре. У нее подписки на всяких фитнес-моделей, ходит в зал в пять раз в неделю. Типа правильно питается.


Проблема в том, что делает она это все неправильно. Уставшая, без сил, злая и тупит на работе (знаю, что ее постоянно вызывают "на ковер"). И тут я поняла, в чем причина. Она отказалась от углеводов. Нет, не от тортиков. Она не ест ни злаки, ни фрукты. Питается куриной грудкой и огурцами. Все.


Не могу смотреть на то, как близкий человек убивает себя. На уговоры, советы она не реагирует. Идет к заветным 55 килограммам. И это при росте 178 сантиметров. Дайте совет!
КОММЕНТАРИИ
Таня
Кому-то не хватает любви. Она это для кого-то делает?
ала
3,5 года назад мне поставили диагноз преддиабет. Диетолог на основании кучи анализов посоветовал мне безуглеводную диету- только овощи, творог, белое мясо и рыбу.Но максимально разнообразную, так чтобы 1 и тот же продукт повторялся не раньше чем 1 р в 4 дня. Какие именно продукты из этого ограничительного списка-назначил врач по результатам анализов.

Сладкое, углеводы и фрукты не ем.

Результат- просто отпад! В мои 44 года я выгляжу просто сногсшибательно, на 15 лет моложе. Фигура, волосы, кожа- все хорошо. Я так не выглядела и в 20 лет.Чувствую себя прекрасно. Первый мес диеты был ужасным- злость, усталость, круги под глазами и проч. Это была перестройка организма.

Мое личное мнение: овощи и белки- это очень хорошо. Секрет успеха- max разнообразное питание в этих рамках.
Андрей
Ваша подруга страдает не от недостатка углеводов у

неё элементарная пере тренированность. 5 дней в неделю в спортзал это слишком много. Нормально это

2-3 раза в неделю. Углеводы являются топливом только для головного мозга и что бы он нормально работал достаточно 10-15 грамм сахара в сутки.
Елена
Муж более 10 лет живет на низкоуглеводной диете-все свои углеводы получает исключительно из овощей (все виды капусты, авокадо, лук, огурцы, помидоры, стручковая фасоль)-их там достаточно. Он в отличной форме! Подруге стоит расширить рацион за счет овощей.
ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ
Имя
Текст
Сообщения публикуются на сайте после просмотра редактором
Введите код с картинки


MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Вторник, 23 октября 2018 г. // Последняя новость 22 октября 2018 г. 17:08

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)

© 2010-2018 MedDaily