иван
у меня такое появилось после 50-ти изредка при сгибании пальцев ног. так как я выпиваю от 2-х до 4-х литров воды в день, я подозреваю что у меня дисбаланс электролитов - K, Na, Ca и Mg, в большей степени первых трех. померьте электролиты крови.
Катя
У вас скрытых переломов не было? Может, таи срослось все криво и теперь давит. Достаточно и трещины
колибри
Что значит сводит? Какой-то неграмотный термин. У вас судороги? Если да, то количество электролитов важно, но в крови их цифра не является показательной, хотя именно этот показатель впихивают в бюджетных поликлиниках.Нужен анализ мочи на электролиты.Возраст после 50-ти самое то для появления судорог.Одним словом, соль поваренная без фанатизма и калий-магний вам в помощь.
Елена
У меня бывают ночные судороги задней поверхности бедра и икроножных мышц после тяжелой тренировки. Пью на ночь 3 таблетки панангина и никотиновую кислоту, витамин группы В. Помогает.
Ольга
Я вас прекрасно понимаю. Однажды стопу свело так, что пришлось домой ехать на такси. Мне все время сводит одну стопу в одном месте. Пила и магний, и обувь у меня очень удобная, а все равно. Что делать - не знаю. Я думала, я одна такая. Единственное что могу сказать - в момент когда сводит, надо ходить, если я в этот момент сажусь, то мне еще больше сводит. Лучше всего ходить босиком, что возможно только дома. Даже если в обуви и не дома, все равно надо идти. Есть шанс, что отпустит. Если вы нашли свой способ, напишите.