Maf
мне помог препарат Мелаксен (фармакинетику точно не помню, что-то связанное с гормоном мелатонином). Но это не снотворное, точно.
Нотя
Киви хорошо помогает от бессонницы!
HELENA
TABLETKI ,,VECERNIE,, SODERJAT VALERIANY,MELISSY.V LUBOI APTEKE PRAKTICHESKI VECHERNIE PROGYLKI. PRIRTNIX SNOV!
Елена
На ночь снотворное, днем - женьшень,лимонник или любой другой тонизирующий препарат, какой вам больше подойдет. Пропить курс.
Вася
Депривация сна сколько выдержите, но не менее одного полного суточного цикла, т.е. не спать где-то от полутора до двух суток. Но в этот период ни в коем случае не пейте кофе и иже с ним или, наоборот, седативные. Потом выбирайте удобное вашему жизненному ритму время для сна.
Вячеслав
Попробуйте несколько дней не спать днем, а только ночью. Потерпите это неудобство и все восстановится. И не нужно никаких медикаментов: они только мешают нормальному функционированию организма.
kentavr
женщина-лучшее снатворное
Виола
Очень хорошо помогает физический труд, если вы не забыли что это такое. Поработать на даче, на стройке, просто уборка квартиры.....просто с лопатой подружить-вскопать огород.-ДНЁМ. И заснёте как миленький-ночью.Даже кушать не захочется....
гость
вам пожет амитриптиин дозе 1/2 или 1таблетки на ночь будет сушняк надо потерпеть недельку зато вернетесь в свой режим все остальные препараты транки феназепам диазепам времены долговременого эфекта ни имеют
Елена
После возвращения из США была такая же проблема...
Спаслась Мелаксеном. День - не спать, вечером принять таблетку и через 40 минут спишь как убитый. Принимала 5 ночей, потом режим восстановился. Теперь при поездках со сменой часовых поясов пользуюсь Мелаксеном - за сутки начинаю принимать.
Анна
Господи, низачто не полсаживайтесь на таблетки. Просто потерпите днем, это сложно. Это черт возьми сложно! Но после этого сон должен починиться
Алекс
А если уже 2 года починиться не может? Уже готов любые таблетки искать, за этим и пришел.
Саня
Когда бил школьником (сейчас студент) увлекался в онлайн игры. Как только начиналось лето - всю ночь играл а днем спал. Сейчас тупо просыпаю пары (не могу ночью спать, а в день высыпаюсь) Уже много раз специально в день не спал, а ночью с трудом засыпал. Этого режыма хватало не на долго (3-5 дней). Сейчас эта методика уже не действует (ложусь в 7 утра и просыпаюсь в 10 утра на пары). И очень обидно, что все думаю что я какой то розгильдяй, что я бухаю и потому не хожу на пары. Преподы наежают тип чё я на пары не хожу. Тупо жееесть! Спортом занимаюсь и то не помогает. Помогите, посоветуйде пожалуйста что делать! :(
Руслан
Есть олин проверенный ответ
СПИТЕ СПИТЕ ПО НОЧАМ
Сонный
Попробуй не спать сутки и лечь в 23.00 и так 2 раза !
Аллочка
У меня до недавнего времени очень серьезные проблемы со сном были, ни уснуть толком не получалось, ни сам сон пользы не приносил — ворочалась ночами напролет. Химию принимать не хочу .решила более щадящие средства подыскать в аптеке посоветовали триптофан эваларовский .пью вторую неделю и уже получше стало.
Иван
Интересно, что люди боятся веществ вроде мелатонина, главный аргумент: "химия вредно". На самом деле этом мелатонине нет ничего страшного. Это все лишь вещество, которое вызывает сонливость. При этом это вещество вырабатывается в организме. Нарушение выробатки мелатонина в организме - сбитый режим. Триптофан тоже бояться не стоит. Именно из триптофана организм синтезирует мелатонин.
"Химия" бывает разная. Не бойтесь вы ее так.
