9 июня 2023
АРХИВ
23 декабря 2014 г.
Не умею сдерживаться - страдаю сам и близкие люди
Мне 21. Конфликтую со всеми, чаще с любимой. Впадаю в бесконтрольную ярость из-за любой мелочи. Не могу справиться с собой.


Пробовал уйти, чтобы избежать ссоры, но только увижу того, с кем конфликт, и сразу срываюсь. Пожалуйста, подскажите. Что делать?

Эдуард Грек
КОММЕНТАРИИ
Светлана
Уважаемый Эдуард,



Вам должна помочь тяжелая длительная физическая нагрузка, примерно 5-6 часов в неделю. Лучше всего, если 3 раза по 1,5-2 часа каждая тренировка. Но в самом крайнем случае, можно и 1 раз в неделю (в воскресенье), при этом нужно снижать интенсивность (5 часов интенсивной нагрузки могут выдержать только подготовленные люди).

Насчет видов занятий - выбирайте, что по душе и по карману, все годится. Тренажеры, спортивные игры, плавание, велосипед, лыжи, бег, прогулки.

Во время физической нагрузки будет меняться гормональный фон, Вы будете становиться спокойным, расслабленным, довольным.
Оксана
Думаю,стОит обратиться к хорошему психологу. Физические нагрузки хорошо, но пока Вы не установите и самое главное не устраните причину агрессии,вряд ли что-то изменится...

Удачи Вам!
Муми-мама
Секс-лучшее лекарство от стресса. Занимайтесь как можно чаще. Любимая вас поддержит)))
No Name
Регулярная молитва - буквально ежечасная и строгое соблюдение постов!

Молитва Оптинских Старцев На Начало Дня - в яблочко!

Сильнейшая профилактика при психических расстройствах - сухой пост (мусульманский).
Ирина
Злость - это страх. Вы должны понять, чего Вы боитесь. Неуверенность в себе,например, это боязнь, что все увидят, что вы не такой, каким должен быть, например опять, так как у каждого свое, поэтому, как следствие, любое высказывание в ваш вдрес будет вас злить. Проанализируйте, что вас цепляет в сказанном вам и почему, тогда и выйдите на свой страх.
No Name
Эдуард, и ещё один совет. Бесплатный но очень хороший.

Запомни на всю жизнь три лучших качества мужчины. И повторяй их по тысячу раз на дню.

Вот они: Искренность. Кротость. Сдержанность.

Или коротко ИКС. "Х"
ВасЯ
Проблема в голове, очевидно наследственная, если не было травмы. Есть лекарственные препараты, но на них садиться рано. Правильно подсказали сухой голод, но во время голодовки желательно быть одному, так как раздражительность во время голода нарастает.
ВасЯ
Это проблема не психолога, а психиатра, но хороших психиатров единицы, да и проблема всё равно будет возвращаться.
No Name
Правильно, ВасЯ, глаголишь.

Проблема есть пока человек жив.

И именно по этой причине надо регулярно молиться.

Если хотите, то хотя бы как профилактика в данном случае.

Мы же зубы каждый день чистим, если они есть конечно.

Регулярно к врачу ходим их подлечивать.

Вот так регулярно молодой человек должен приучить себя

к общению со ВСЕВЫШНИМ -

Надо протоптать дорожку к БОГУ! ...

В результате это и будет Путь Спасения.
Вася
Это распущенность и подлость. Попробуйте наехать на какого-нибудь бугая в секции самбо. Так, для профилактики собственной злости и несдержанности.
катя
проверьте щитовидную железу. три гормона-ft3, ft4, tsh. очень похоже на гиперфункцию. лучше перестраховаться
ОСТАВЬТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ
Имя
Текст
Сообщения публикуются на сайте после просмотра редактором
Введите код с картинки


MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru.com

Пятница, 9 июня 2023 г. // Последняя новость 31 мая 2021 г. 08:49

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока.

Pазмещение рекламы на сайте MedDaily.ru

Обратная связь  Подписка на новости (RSS)
Политика конфиденциальности

© 2010-2023 MedDaily