o
Да элементарно - у вас нет бактерий в кишечнике, которые ответсвенны за периваривание пищи (еда не в желудке переваривается, а в кишечнике). Для начало - голодание на воде 10 дней, потом 10 дней супа. Все время пить поливитамины. Через некоторое время повторить. Это выведет каловые массы, заодно похудеете. Потом обычная диета от запора (утром овсянка обычная, не клей из пакета. Вечером последний прием пищи не позднее 7 и он самый легкий - кисломолочка и овощи). Все время, каждый день включая голод, пить компот "привет из детского сада". Сухофрукты грамм 200 заварить кипятком, в термос на пол литра и с собой. Как выпьете компот, сожрете сухофрукты. Желудок опорожняется через 40 минут после просыпания, если выпить воды. Уходите из дома в 8? значит встаете в 7. Если утром нет стула, днем кроме компота ничего не жрать и вечером тоже. Это помогает всем.
Лора
попробуйте пить 2 литра СЫРОЙ воды в день с 8-00 до 18-00, независимо от приема пищи. Мне помогло, было примерно тоже.Воду лучше купить в магазине, без газа типа зельтерской или эвиан.
D/D
История известная. Пропускаю препараты, травы - у каждого свои предпочтения. Спорт: если не движется внутри, помогайте снаружи: качание пресса, вращение тяжелого обруча (да-да, это не только женщины делают), втягивание диафрагмы на выдохе и пр. Хорошо помогает час интенсивной ходьбы по утрам ежедневно, желательно с горки на горку или по пересеченной местности, если есть такая возможность. Если профессиональнее, то йога Б.К.С. Айенгара (издано много книг). Пусть вас посмотрит хороший мануальный терапевт. Ещё из самого простого и безобидного правильно написали про компот из сухофруктов; еще курага, чернослив, заваренный кисель из семени льна.
Ольга
Доброго здоровья! Вам нужно нормальное неврологическое+проктолическое исследование. Не занимайтесь самолечением. Нужен хороший специалист. Разберитесь с нервной системой (травмы, лекарства, заболевания типа эпи и прочее могут быть виной).
Raisa
У меня было просто все плохо: не могла без клизм и таблеток, а потом и это не помогало по дэвидзон радио услышала про израильский чай ТихуртиФорте не поверила в это мне позвонили друзья и сказали что испытывают такие же трудности как и я и чай ТихуртиФорте помог им я купила и пью 2 раза в день просто супер работает кишечник как часы не поверите вот уже почти год как пользуюсь этим волшебным чаем и вам советую
Ana
Если проблема ТОЛьКО функциональная - обратите внимание на клетчатку. Она двух видов - растворимая и не-.
Первая дает смазку, бывает растительная ( псилиум ). Нужно понемногу добавлять к каждой еде (в чай, сок, компот - получается вроде жиденького киселя).
Вторая - бывает в хлопьях ( сЕриалах по-заграничному ) или отрубях. Смотрите панель состава - надо набирать дневную норму, в самых лучших хлопьях это пол-стакана в день, запивать нужным колличеством жидкости.
Бактериальный состав надо восстанавливать постепенно и без фанатизма. Это индивидуально. Прочитайте, например,
http://cc-t1.ru/kniga/ob_avtore_s_chego_vse_nachalos.html
Чаи - это те же слабительные, увлекаться ими не стоит - организм постепенно привыкает.
Не отчаивайтесь, и успеха Вам!
мила
Тоже мучилась несколько лет.
Когда стала искать различные способы,решила выбрать самый простой-суточный кефир,не верила,но
поскольку сделать его просто,да и безвредно совсем,решила попробовать.
На удивление,помогло.Пила где-то месяцев 6-7.
Самое простое-его сделать,самое трудное-его пить.Через 3-4 месяца уже просто видеть его не могла.Последние 2 месяца буквально заставляпа себя пить,пила как лекарство,но стало хватать всего пол-стакана,чтобы заставить кишечник работать,зато избавилась от запоров навсегда.
(Кстати,ни компоты из сухофруктов,ни чернослив в чистом виде-ничего не помогало,ела"тоннами").
Делать такой кефир очень просто.
Купить любой кефир и молоко.Утром налить стакан молока,туда-ложки три,столовых, кефира,размешать,оставить на сутки на столе,чтоб молоко заквасилось(накрываю крышкой из-под сметаны,например).
Утром выпить,оставив на дне 2-3 ложки кефира,далее прямо в этот кефирный стакан опять налить молоко,размешать,оставить на столе до следующего утра,утром выпить,сделать новую порцию,итд.
И так несколько месяцев.
Стул наладится буквально на третий день.
Когда надоест,что не сможете на него смотреть,всё равно пейте ещё месяца два для закрепления эффекта,но можно уже делать пол-стакана и пить залпом,не глядя.
Всё это только вначале кажется сложным,потом будет делаться машинально.
Да и результат впечатлит.
И ещё,для ясности, простой кефир из магазина не подойдёт, тк ему не менее трёх дней,и он обладает совершенно противоположным эффектом-крепит и очень сильно,проверенно.
Далее, всю жизнь в своём рационе держать свежие фрукты,овощи и зелень,тк если в рационе питания будет одна варёнка,всё вернётся на круги своя.
Успехов.
PS.Прошло несколько лет.Кефир совсем не пью.Напилась на всю жизнь.Но кишечник работает как часы.
204
Кефир с отрубями.
аноним
Попробуйте сходить на голодный желудок в аквапарк и очень долго , как можно дольше просидеть в гидрованнах, где сильный напор воды. Надо поставить живот под этот напор. Если всё получится, то должен заболеть живот,там должно колоть. А потом нельзя есть ничего крепящего вообще, даже если всё будет хорошо. Надо изучать свойства каждого продукта( крепит или слабит, пучит или нет) Возможно, кому-то нельзя будет есть соль или то, что пучит. Только проконсультируйтесь с врачом на счёт всех моих советов. Потом , возможно, будет ещё очень долго существовать угроза возвращения этого недуга. В таком случае можно пользоваться
только мягкими слабительными, желательно теми, котрые можно применять беременным , можно сделать микроклизму ( микролакс ) . При этом надо есть только слабящее, регулирующее( бывает, помогает мёд, может помочь халва) . И , главное, верить, что всё будет хорошо.
владимир
то о чём здесь написано,в смысле-запор,у меня -один в один,ничего не помогает,в больницах лежал-разводят руками и на,не в слух сказано.Пью кефир и с маслом и без,сухофрукты и уже даже слабительные не помогаютю. Вот завтра приму фортранс-почищу кишечник,хоть на время отодвину интоксикацию.Меня эти запоры угробят-это точно.
Людмила
Сделайте профилактику наз. 10 стаканов воды: кипяченая вода теплая,почти горячая 10 стаканов,добавить 1 ст ложку соли утром натощак выпить 1 стакан этой воды,через 5 мин,второй,пить по одному стакану через каждые 5 мин,пока не выпьете всю,даже еще не закончив пить,начнете ходить в туалет
Все быстро выйдет,хватает на месяц этой процедуры,запомните число,и через1 мес.снова устройте такое.Раз у вас сильные запоры,то первый раз можно сделать вечером клизму,чтобы легче пошло.Гор. вода не задерживается,не усваивается ,а кищки промоет,соль разъест то,что налипло на них.Постепенно наладится,это лучше,чем делать каждый день клизмы,я даже отцу делала90 летнему,а стул надо ежедневно.в санаториях раньше промывали минеральной водой,подкл к прибору,под давлением вводили,затем вытягивали,высасывали,так несколько раз за 1 сеанс,несколько сеансов делать,потом будете туалеты искать,сама испытала в 1987 году.Поищите такое где то,тот
Людмила
Забыла пожелать вам успехов,не отчаивайтесь,здоровья вам и хорошего стула!
Анна
ЛЮДМИЛА я вот посто не пойму а если не просто запоры, а кишечник не реагирует на слабительное, 10 стаканов с водой, они в этом случае помогут?
Или только при запорах этот способ действует или этот способ тоже помогает разшевелить кишечник?
Надежда
У меня диагноз Сирингомиелия и сколиоз позвоночника 4 степени может из-за этого у меня не работает кишечник и запоры Начала со слабительных и сейчас на клизмах уже 21 год так же начинала делать 1 раз в неделю а сейчас до 3 раз в день но она тоже уже не помогает Врачи сказали парез кишечника сделать ничего нельзя Подскажите пожалуйста куда обратиться терпеть уже сил нет боли адские и после клизм Мне 54 г я не хожу Помогите умирать не хочу
марина
Много всего написано, но вот про Хилобактер ни слова. У меня такие же проблемы. Нашла гастроэнтеролога хорошего. Назначил ФГДС.Выявили эту бактерию, После 2-х дней лечения появились позывы. Лечение по схеме проходит в течение 10 дней и далее мукофальк длительно.
Знаю эту проблему
А в моем случае антибиотиками с трихополом отсутствие перистальтики решалось (никакие кефиры-бактерии и тримедады не помогали).. сидел какой-то безвредный, по мнению врачей стрептококк в ротовой полости, а я подыхала. 2 недели лекарств и каждое утро, как надо все!
Нина
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как можно спрыгнуть со слабительных.??? Мне сделали операцию на геморрой 4 года назад, и с тех пор я не могу сходить самостоятельно в туалет. Что мне делать помогите пожалуйста...
елена
Сын- инвалид( сидячий).Стали запоры, пили ,,Слабилен" и глицериновые свечи ставили. Доктор прописал Дюфалак ,пьем 3 день и никаких позывов? Подскажите как востановить кишечник?
Радион
Сначало надо чтобы кал был мягким,как его сделать если продукты,все овощи жесткие ,если пить соки,то все уходит в мочу,как наладить,слабительные как наркотики,главное зделать воду,каторая рамягчает,может кто то посоветует что и как Спасибо всем !
гость
Столько чуши в одном месте я ещё не читала.
