льдина
Проблема состоит как минимум из 3 вопросов: 1.Муж не хочет понимать важного для вас плана 2.Муж ведет себя по-бабски: это постоянное подкармливание плохо само по себе, еще хуже, когда этим занимается мужчина. 3.И собственно ваши подходы к холодильнику. Разложите это по полкам в вашей голове, может, поможет.
Ева Браун
1.Должна быть мощная мотивация.
2.Должны быть очень правильно подобраны продукты.
3.Если уже есть изменения в эндокринной системе(н-р, в щитовидке), то сильно похудеть практически невозможно!
Муми-мама
Дорогая, Софи. Не сваливайте на мужа свои проблемы, он вас любит такой какая вы есть, а не терзает, что слишком толстая и надо похудеть.
Начинайте потихоньку, покупайте хлеб только с отрубями, а белого дома не держите. Замените майонез обезжиренным йогуртом с сольцей и чесночком (я вас уверяю, не менее вкусно), а сладости покупайте только те, которые не любите, например для меня это сочетание шоколада и фруктов - муж съест, а вам не захочеться. Не пугайте свой организм стрессами и голодовкой. Эти советы позволят вам хотя бы не набирать вес, а потихоньку нормализовать питание. И конечно же не ходите голодной в магазин.
Ольга
Похожая история. Мне помогает стевия. Она отбивает охоту есть сладкое. Еще одна очень полезная вещь Сквизи атлетик, снижает охоту и к сладкому и к перееданию вообще, нормализует уровень инсулина. Правда стоит дорого.
